• lek przyjmuj na czczo, najlepiej godzinę przed posiłkiem
• popijaj wodą, najlepiej zwykłą przegotowaną – woda wysokozmineralizowana może osłabiać wchłanianie leku (ze względu na wysoką zawartość wapnia)
• dodatek owoców i warzyw do posiłku bogatych w witaminę C dodatkowo poprawi wchłanianie leku; u osób słabo reagujących na leczenie rozważa się popijanie leku roztworem witaminy C
• Sok grejpfrutowy – mimo, że będzie dobrym źródłem witaminy C, to wykazano, że popijanie nim leki zmniejsza jego działanie
• kawa – od przyjęcia leku, do wypicia kawy najlepiej zachować CO NAJMNIEJ godzinny odstęp; wypita chwilę po przyjęciu leku znacznie zmniejszy jego przyswajalność, przez co leczenie będzie nieefektywne
• soja – badania wykazują, że spożywanie soi do 2 godzin od przyjęcia leku zmniejsza jego wchłanianie i konieczne jest stosowanie jego większej dawki; unikaj mleka sojowego do porannej kawy, czy owsianki na mleku sojowym od rana
• suplementy błonnika – często u osób z niedoczynnością tarczycy występują zaparcia, jako ratunek sięgamy po błonnik w postaci suplementów, jeżeli przyjmujemy hormony tarczycy to suplementację błonnika wprowadźmy w późniejszych godzinach, a nie w godzinach porannych gdzie przyjmujemy również lek
• suplementy żelaza i leki zawierające żelazo – wykazano, że przyjmowanie żelaza razem z lewotyroksyną zmniejsza znacząco jej wchłanianie, należy zachować 2-3 godzinny odstęp pomiędzy przyjęciem preparatów

---

Dietetyk Oborniki                                 Dietetyk Rogoźno                              Dietetyk Stęszew